Manfaat
Air Hangat Bagi Kesehatan
1. Mandi air hangat dapat membuat
pori-pori pada kulit kita terbuka (melembab) sehingga kulit kita tampak segar
dan tidak kering. Air hangat juga dapat membersihkan kulit. Pori – pori yang
tersumbat dapat menyebabkan blemish dan penumpukan toksin pada kulit. bila pori
– pori sudah terbuka itu akan membuatnya lebih mudah untuk dibersihkan sehingga
segala kotoran pun akan terlepas. Bila ingin ditutup kembali maka tinggal
disiram dengan air dingin.
2. Dengan mandi air hangat juga dapat
melancarkan sisterm peredaran darah kita sobat, dan salah satunya adalah
peredaran darah yang menuju ke otak sehingga kita tidak akan mudah terserang
migrain.
3. Mandi air hangat dapat meredakan
penyakit batuk yang sedang menyerang kita, ini dikarenakan uap panas yang
berasal dari air hangat tersebut kita hirup sobat, dan lagi uap itu pula bisa
menghilangkan phlegm (hingus/dahak) yang merupakan penyebab iritasi pada
tenggorokan kita.
4. Mandi air hangat juga dapat membantu
menghilangkan rasa stress yang melanda pikiran kita dari berbagai beban pikiran
yang membuat kita merasa lemah.
5. Dengan mandi air hangat, dapat
meringankan penderita diabetes. Ini dikarenakan, dengan mandi air hangat atau
berendam selama setengah jam mampu menurunkan tingkat gula darah yang ada bagi
penderita diabetes.
6. Dengan mandi air hangat, dipercaya
mampu memperbaiki kesehatan organ jantung kita.
7. Dengan mandi air hangat, membuat
istirahat atau tidur kita akan lebih pulas. Sehingga ketika bangun, tubuh
kembali ke performa terbaiknya.
8. Mandi ari hangat juga dapat meningkatkan
sirkulasi tubuh, air hangat dapat merawat rasa sakit pada otot dan persendian
yang disebabkan oleh artritis, otot sobek, dan kelelahan. Rasa hangat akan
merangsang sirkulasi dan aliran darah. Pada waktu bersamaan, terjadi pelemasan
sendi, tendon, jaringan dan otot. Walau tidak menyembuhkan secara permanen,
lima menit mandi air hangat dapat mengurangi sakit, merangsang penyembuhan, dan
mengurangi radang.
9. Mandi air hangat juga bisa di
dilakukan sebagai pemanasan sebelum latihan, dengan mandi air hangat pada pagi
hari adalah cara efektif untuk memanaskan tubuh kita sebelum berolahraga pagi.
Ketika kita bangun tidur, otot – otot bisa jadi masih dalam keadaan kaku, ini
menyebabkan kita mudah keram, dan peredaran darah pun kurang begitu lancar,
sehingga dengan mandi air panas di pagi hari ini dapat melancarkan peredaran
darah dan menangkal otot – otot untuk terjadi keram karena kaku.
10. Mandi air hangat juga bisa
menyembuhkan penyakit insomnia.
0 komentar:
Posting Komentar